TRÆNING · FÆLLESSKAB · UDVIKLING

Find dit hold.

Udforsk niveauer, træningstider og hold, der passer til dig.

HOLDPROGRAM

Odsherred Svømmeklub

01

TRÆNINGSHOLD

Babysvømning

B
Husk - du kan altid tilmelde dig et hold, vi har løbende indmeldelser :D
Med udgangspunkt i barnets alder og tilsvarende udviklingstrin, undervises forældre i vandtilvænning af deres baby. Der må deltage en forældre pr barn. Der prioriteres barn/forældre nærhed meget højt og dermed fokus på den altafgørende tryghed. Gentagelser og rutiner vil præge et undervisningsforløb, men stadig med nye tiltag og udfordringer. Ved stimulerende øvelser i vandet styrkes de kompetencer barnet allerede besidder.
103

103

PRIS 935 kr.
ALDER 0–3 år

Træningstider

Mandag kl. 10:15 – 10:45 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør/Hjælpeinstruktør Malene Stormly,
105

105

PRIS 935 kr.
ALDER 0–3 år

Træningstider

Mandag kl. 10:45 – 11:15 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør/Hjælpeinstruktør Malene Stormly,
101

101

PRIS 935 kr.
ALDER 0–6 år

Træningstider

Mandag kl. 17:15 – 17:45 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør/Hjælpeinstruktør Malene Stormly,
106

106

PRIS 935 kr.
ALDER 0–3 år

Træningstider

Torsdag kl. 15:45 – 16:15 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør/Hjælpeinstruktør Malene Stormly,
107

107

PRIS 935 kr.
ALDER 0–2 år

Træningstider

Torsdag kl. 16:15 – 16:45 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør/Hjælpeinstruktør Malene Stormly,
02

TRÆNINGSHOLD

Søløve

S

Husk - du kan altid tilmelde dig et hold, vi har løbende indmeldelser :D
Søløveholdene er et hold – som er første hold efter babyholdene. Svømmerne starter her omkring de ca. 2½ år, har
stadig en forældre med i vandet, og flyttes til Vig svømmehal – for her at lære så småt at kunne nå bunden selv, at kunne færdes på egen hånd selv, og bliver mere og mere fortrolig med vandet på egen hånd. Så snart svømmeren er klar og fortrolig til næste niveau, flyttes der til Krabbeholdene.

104

104

PRIS 935 kr.
ALDER 2–5 år

Træningstider

Mandag kl. 17:45 – 18:15 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Iris Bonde,
Instruktør/Hjælpeinstruktør Malene Stormly,
19

Søløve

PRIS 935 kr.
ALDER 2–5 år

Træningstider

Tirsdag kl. 15:45 – 16:15 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Klaus Adamsen,
08

Blæksprutte

PRIS 935 kr.
ALDER 2–5 år

Træningstider

Onsdag kl. 15:45 – 16:15 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Klaus Adamsen,
26

Søløve

PRIS 935 kr.
ALDER 2–5 år

Træningstider

Lørdag kl. 09:45 – 10:15 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Hedvig Gjedde,
Assisterende cheftræner Lasse Porsild,
18

18

PRIS 935 kr.
ALDER 2–5 år

Træningstider

Lørdag kl. 10:15 – 10:45 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Hedvig Gjedde,
Assisterende cheftræner Lasse Porsild,
03

TRÆNINGSHOLD

Krabbe

K
  Husk - du kan altid tilmelde dig et hold, vi har løbende indmeldelser :D                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Krabbeholdet er for begyndere - fra 5 år til ca. 8 år. Svømmerne skal her vænne sig til vandet og blive fortrolige med at svømme på egen hånd. Gennem leg
og svømning lærer krabberne at være trygge i vandet, uden forældre.
Dette hold bruges ofte også til at sætte helt nye svømmere på - som ikke har gået til svømning før, og dermed kan aldersforskellen godt ligge på nogle år - fra yngst til ældst. Alle vores hold har den strategi, at så snart det rigtige niveau er fundet til svømmeren, da flyttes man til dette hold.
102

102

PRIS 893 kr.
ALDER 4–8 år

Træningstider

Mandag kl. 16:45 – 17:15 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør/Hjælpeinstruktør Ella Lyngs,
17

Krabbe

PRIS 893 kr.
ALDER 5–9 år

Træningstider

Tirsdag kl. 16:15 – 16:45 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Klaus Adamsen,
03

Krabbe

PRIS 893 kr.
ALDER 7–9 år

Træningstider

Tirsdag kl. 16:45 – 17:15 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Sif Porsild,
29

Krabbe

PRIS 893 kr.
ALDER 7–10 år

Træningstider

Tirsdag kl. 17:45 – 18:15 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Sif Porsild,
07

Krabbe

PRIS 893 kr.
ALDER 4–8 år

Træningstider

Onsdag kl. 16:15 – 16:45 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Klaus Adamsen,
Instruktør / Hjælpeinstruktør Sif Porsild,
02

Krabbe

PRIS 893 kr.
ALDER 5–8 år

Træningstider

Onsdag kl. 16:45 – 17:15 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Klaus Adamsen,
10

Krabbe

PRIS 893 kr.
ALDER 5–9 år

Træningstider

Onsdag kl. 17:15 – 17:45 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Sif Porsild,
05

Krabbe

PRIS 893 kr.
ALDER 4–9 år

Træningstider

Torsdag kl. 16:45 – 17:15 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Hedvig Gjedde,
24

24

PRIS 893 kr.
ALDER 4–10 år

Træningstider

Lørdag kl. 10:45 – 11:15 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Hedvig Gjedde,
Assisterende cheftræner Lasse Porsild,
25

Krabbe

PRIS 893 kr.
ALDER 5–10 år

Træningstider

Lørdag kl. 11:15 – 11:45 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Hedvig Gjedde,
Assisterende cheftræner Lasse Porsild,
04

TRÆNINGSHOLD

Blæksprutter

B
Husk - du kan altid tilmelde dig et hold, vi har løbende indmeldelser :D       Blæksprutterne er de let-øvede - fra ca. 8 år. Blæksprutterne lære de grundlæggende svømmeteknikker. Svømmerne skal til sidst kunne svømme en
bane uden nogen form for støtte/hjælp fra hverken bunden eller trænere.
15

15

PRIS 893 kr.
ALDER 6–12 år

Træningstider

Mandag kl. 16:15 – 16:45 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør/Hjælpeinstruktør Ella Lyngs,
06

Blæksprutte

PRIS 893 kr.
ALDER 4–8 år

Træningstider

Tirsdag kl. 17:15 – 17:45 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Sif Porsild,
12

Blæksprutte

PRIS 893 kr.
ALDER 5–9 år

Træningstider

Onsdag kl. 17:45 – 18:15 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Sif Porsild,
09

Blæksprutte

PRIS 893 kr.
ALDER 4–11 år

Træningstider

Torsdag kl. 17:15 – 17:45 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Hedvig Gjedde,
91

91

PRIS 893 kr.
ALDER 7–10 år

Træningstider

Lørdag kl. 11:45 – 12:15 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Lavt bassin), Lavt varmtvands bassin

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Hedvig Gjedde,
Assisterende cheftræner Lasse Porsild,
05

TRÆNINGSHOLD

Laks

L
Husk - du kan altid tilmelde dig et hold, vi har løbende indmeldelser :D    Laks er de øvede svømmere i det store bassin. 
Laksene skal kunne svømme de 4 svømmefærdigheder og være trygge på lavt såvel som dybt
vand. 
14

Laks

PRIS 893 kr.
ALDER 8–12 år

Træningstider

Mandag kl. 17:15 – 17:45 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Dybt bassin), 25 mtr bassin (Vig Svømmehal)

Trænere og instruktører

Instruktør/Hjælpeinstruktør Ella Lyngs,
04

Laks

PRIS 893 kr.
ALDER 8–14 år

Træningstider

Tirsdag kl. 16:15 – 16:45 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Dybt bassin), 25 mtr bassin (Vig Svømmehal)

Trænere og instruktører

Instruktør/Hjælpeinstruktør Ella Lyngs,
30

Laks

PRIS 893 kr.
ALDER 8–14 år

Træningstider

Tirsdag kl. 17:30 – 18:00 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Dybt bassin), 25 mtr bassin (Vig Svømmehal)

Trænere og instruktører

Instruktør/Hjælpeinstruktør Ella Lyngs,
38

Laks

PRIS 893 kr.
ALDER 8–12 år

Træningstider

Torsdag kl. 16:15 – 16:45 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Dybt bassin), 25 mtr bassin (Vig Svømmehal)

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Hedvig Gjedde,
35

Laks

PRIS 893 kr.
ALDER 8–14 år

Træningstider

Torsdag kl. 17:45 – 18:15 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Dybt bassin), 25 mtr bassin (Vig Svømmehal)

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Hedvig Gjedde,
23

Laks

PRIS 893 kr.
ALDER 9–14 år

Træningstider

Lørdag kl. 12:15 – 12:45 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Dybt bassin), 25 mtr bassin (Vig Svømmehal)

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Hedvig Gjedde,
Assisterende cheftræner Lasse Porsild,
06

TRÆNINGSHOLD

Haj

H
Husk - du kan altid tilmelde dig et hold, vi har løbende indmeldelser :D     Ha

Haj er for øvede svømmere, der kan de gængse svømmearter.

21

Haj

PRIS 955 kr.
ALDER 6–13 år

Træningstider

Mandag kl. 16:15 – 17:00 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Dybt bassin), 25 mtr bassin (Vig Svømmehal)

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Klaus Adamsen,
28

Haj

PRIS 955 kr.
ALDER 8–12 år

Træningstider

Tirsdag kl. 16:45 – 17:30 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Dybt bassin), 25 mtr bassin (Vig Svømmehal)

Trænere og instruktører

Instruktør/Hjælpeinstruktør Ella Lyngs,
32

Haj

PRIS 893 kr.
ALDER 9–99 år

Træningstider

Torsdag kl. 16:45 – 17:15 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Dybt bassin), 25 mtr bassin (Vig Svømmehal)

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Hedvig Gjedde,
08

TRÆNINGSHOLD

K1

K1
K1
39

39

PRIS 1495 kr.
ALDER 10–99 år

Træningstider

Mandag kl. 17:00 – 18:15 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Dybt bassin), 25 mtr bassin (Vig Svømmehal)
Tirsdag kl. 16:45 – 18:00 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Dybt bassin), 25 mtr bassin (Vig Svømmehal)
Torsdag kl. 17:15 – 18:30 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Dybt bassin), 25 mtr bassin (Vig Svømmehal)

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Klaus Adamsen,
Assisterende cheftræner Lasse Porsild,
12

TRÆNINGSHOLD

Talent

T
Talent
36

Talent

PRIS 775 kr.
ALDER 9–24 år

Træningstider

Tirsdag kl. 16:45 – 17:30 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Dybt bassin), 25 mtr bassin (Vig Svømmehal)
Torsdag kl. 17:15 – 18:00 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Dybt bassin), 25 mtr bassin (Vig Svømmehal)

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Klaus Adamsen,
Assisterende cheftræner Lasse Porsild,
14

TRÆNINGSHOLD

Voksen / Begynder

Vb
Husk - du kan altid tilmelde dig et hold, vi har løbende indmeldelser :D        Voksen begynder
49

49

PRIS 735 kr.
ALDER 18–99 år

Træningstider

Onsdag kl. 17:15 – 18:00 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Dybt bassin), 25 mtr bassin (Vig Svømmehal)

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Klaus Adamsen,
15

TRÆNINGSHOLD

Aqua

Aq

Husk - du kan altid tilmelde dig et hold, vi har løbende indmeldelser :D 
Dette er et hold med dejlig god aktivitet.

41

41

PRIS 895 kr.
ALDER 18–99 år

Træningstider

Tirsdag kl. 19:00 – 20:00 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Dybt bassin), 25 mtr bassin (Vig Svømmehal)

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Hedvig Gjedde,
19

TRÆNINGSHOLD

Passivt medlemskab

PasMe
Send henvendelse forspørgelse til : info@odsherredsvoemmeklub.dk
 
100

100

PRIS 0 kr.
ALDER 0–99 år

Træningstider

Mandag kl. 20:45 – 21:00 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Dybt bassin), 25 mtr bassin (Vig Svømmehal)
20

TRÆNINGSHOLD

Svøm-selv

SV
Husk - du kan altid tilmelde dig et hold, vi har løbende indmeldelser :D          Dette hold er et SVØM-SELV hold - for personer der kan svømme, dvs. ikke et hold for leg.

 
71

Forældrehold til svømmebørn

PRIS 525 kr.
ALDER 18–99 år

Træningstider

Tirsdag kl. 16:15 – 18:15 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Dybt bassin), 25 mtr bassin (Vig Svømmehal)

Trænere og instruktører

Instruktør/Hjælpeinstruktør Ella Lyngs,
46

ForældreSvøm

PRIS 570 kr.
ALDER 18–99 år

Træningstider

Onsdag kl. 17:15 – 18:00 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Dybt bassin), 25 mtr bassin (Vig Svømmehal)

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Klaus Adamsen,
27

TRÆNINGSHOLD

Voksen-svøm-motion

VSM

Dette er et hold for voksne som ønsker, at få motion via svømning, samt mulighed for at spørge træner/livredderen til råds.
Der er 45 min. til rådighed.

84

Voksen-svøm-motion

PRIS 600 kr.
ALDER 18–99 år

Træningstider

Mandag kl. 10:15 – 11:00 Vig svømmehal (25 mtr bassin, Dybt bassin), 25 mtr bassin (Vig Svømmehal)

Trænere og instruktører

Instruktør / Hjælpeinstruktør Klaus Adamsen,